读者问的是一个整体问题：结婚到底是亏还是赚，对方能不能提供情绪价值、能不能分担家务、能不能赚钱，还是只为长辈做任务。这个问题整体上没法回答，因为它把几种不能互相换算的东西加在了一起。本文把它拆开，每笔账只用官方统计或荟萃分析里能找到的数字，算不出来的地方明说，最后给一张可以自己填的清单。全文不做「该不该结」的结论。
「结婚划不划算」至少包含五笔账，口径各不相同：
- 钱：直接支出（彩礼、婚礼、婚房）和法律上的财产规则。前者没有官方统计，后者有条文。
- 时间：家务、照料、为对方工作让步的无酬劳动。口径是每日分钟。
- 健康：已婚与非婚人群的死亡率差异。口径是相对风险，且只是相关。
- 法律风险：财产怎么分、退出要多久、哪些义务可以请求补偿。口径是条文。
- 关系质量：情绪价值、冲突、支持。口径是效应量，换不成钱或时间。
第五笔最难量化，却最接近读者真正在问的东西。
民政部《2024 年民政事业发展统计公报》：2024 年全国依法办理结婚登记 610.6 万对，比上年下降 20.5%，结婚率 4.3‰；依法办理离婚手续 351.3 万对，其中民政部门登记离婚 262.2 万对，法院判决、调解离婚 89.1 万对，离婚率 2.5‰。公报注释写明计算公式：当年结（离）婚对数除以当年平均总人口数，再乘 1000‰。
两个数的分母都是全体人口，所以叫粗率，回答的是「今年每千人里有多少对登记结婚或离婚」，不回答「一段婚姻最终会不会离」。后者需要队列数据，本文没有在官方原文里找到。
三项荟萃分析给出的量级一致：
- Manzoli 等 (2007) 汇总 53 组比较、25 万余名老年人，已婚相对非婚（含丧偶、离异或分居、未婚）的全因死亡 RR 为 0.88（95% CI 0.85–0.91）；丧偶 1.11、离异或分居 1.16、未婚 1.11；不随性别、研究质量或欧美地区变化；最保守重算 RR 0.94。
- Roelfs 等 (2011) 汇总 95 篇文献、5 亿余人，从未结婚者相对已婚者的全因死亡 HR 为 1.24（1.19–1.30）；效应随年龄增大而减小，研究质量越高效应越小。
- Wang 等 (2020) 汇总 21 项研究、789 万余人，非婚与全因、癌症、心血管死亡在两性都相关，男性的心血管和全因死亡关联更强；从未结婚的男性相对女性，卒中死亡风险高 31%，全因死亡高 9%。
三项都是观察性研究：健康、收入高、社交多的人本来就更容易结婚也更容易活得久，这叫选择效应；Manzoli 发现有发表偏倚迹象。这些数字应当读成「已婚人群里死亡率低一些」，而不是「结婚会让你少死 12%」。样本以欧美为主，对国内只能当量级参考。
国家统计局第三次全国时间利用调查（2024 年 5 月）：无酬劳动领域参与者每日平均 2 小时 45 分，男性 1 小时 52 分、女性 3 小时 29 分；参与率 75.6%，男性 67.5%、女性 83.9%。分项看，居民家务劳动每日平均 1 小时 17 分（参与者 1 小时 59 分，比 2018 年少 28 分，参与率 64.9%）；陪伴照料家人 30 分（参与者 1 小时 46 分，参与率 28.4%）。
2018 年第二次调查：家务劳动居民平均 1 小时 26 分，男性 45 分、女性 2 小时 6 分，参与率男性 40.4%、女性 75.6%；陪伴照料孩子生活平均 36 分，男性 17 分、女性 53 分，参与率男性 12.3%、女性 25.1%。
两次调查都只按性别、城乡、年龄分组，没有按婚姻状况分组，所以「结婚后每天多干多少家务」没有官方数字。能用的是性别差距：2024 年无酬劳动男女相差 1 小时 37 分，可以当作分工不谈清楚时可能出现的差距上限。
彩礼、婚礼、婚房没有官方统计，本文不写数字。能写的是民法典婚姻家庭编的规则（2021 年 1 月 1 日起施行）：
- 第一千零六十二条：婚姻关系存续期间所得的工资、奖金、劳务报酬，生产、经营、投资的收益，知识产权的收益，继承或者受赠的财产（遗嘱或赠与合同明确只归一方的除外），为夫妻共同财产，夫妻有平等的处理权。
- 第一千零六十三条：一方的婚前财产，因人身损害获得的赔偿或补偿，遗嘱或赠与合同中确定只归一方的财产，一方专用的生活用品，为个人财产。
- 第一千零六十五条：男女双方可以约定婚前和婚后财产归各自所有、共同所有或者部分各自所有、部分共同所有，约定应当采用书面形式，对双方具有法律约束力；没有约定或约定不明确的，适用前两条。
- 第一千零八十八条：夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，具体办法由双方协议，协议不成由法院判决。
这套规则对两边都有用：收入高的一方看第一千零六十二条和第一千零六十五条，承担无酬劳动多的一方看第一千零八十八条。约定只要求书面形式，公证不是法定要件。
- 第一千零七十六条：双方自愿离婚的，签订书面离婚协议，亲自到婚姻登记机关申请，协议应载明子女抚养、财产和债务处理的一致意见。
- 第一千零七十七条：自登记机关收到申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的可以撤回；期满后三十日内双方应亲自申请发给离婚证，未申请的视为撤回。
- 第一千零七十九条：一方要求离婚的可以调解或直接起诉；法院应先调解，感情确已破裂、调解无效的应准予离婚；重婚或与他人同居、家庭暴力或虐待遗弃、赌博吸毒等恶习屡教不改、因感情不和分居满二年等情形调解无效应准予；判不离后又分居满一年再诉的应准予。
2024 年 351.3 万对离婚里 89.1 万对走的是法院判决、调解。冷静期只适用于登记离婚。
Robles 等 (2014) 汇总 126 篇研究、7.2 万余人：婚姻质量越高，健康越好，效应量 r 在 0.07 到 0.21 之间，其中死亡风险 r = 0.11，婚姻冲突时的心血管反应 r = −0.13；效应量虽小，但与饮食等健康行为与健康的关联量级相当；部分结局有发表偏倚；明确检验性别差异的研究里基本没发现男女不同；多数设计不能推因果。Dhindsa 等 (2020) 的心血管综述也指出婚姻不满意度和婚姻质量对心血管风险有显著影响。
本文没有找到直接比较「低质量婚姻」与「未婚」死亡率的荟萃分析，「坏婚姻比不结婚差」目前是推论，不是数字结论。站得住的说法是：「结没结」的效应带选择效应，「质量好不好」是另一个独立变量，只看状态不看质量的决定会漏算第二笔账。
按口径分开填，不同口径的数不相加。填不出来的格子写「不知道」，这本身就是信息。
对方能提供什么（按口径）
- 钱：对方的收入、负债、婚前财产各是多少；婚后财产按默认规则还是书面约定，约定内容是什么。
- 时间：对方现在每天做多少无酬劳动（全国平均：参与者男性 1 小时 52 分、女性 3 小时 29 分）；婚后怎么分；有孩子、有老人要照料时怎么分；谁的工作可以让步。
- 关系质量：过去半年有过几次冲突，怎么结束的；对方在你生病、失业、情绪低落时做了什么；你在同样情况下做了什么。
- 情绪价值：和对方在一起时你的精力是变多还是变少；这需要几个月的相处才能判断，条件清单看不出来。
自己要付出什么（按口径）
- 钱：为结婚本身支出多少（彩礼、婚礼、婚房），这笔钱不结婚会用在哪里。
- 时间：预计每天增加多少无酬劳动，每周增加多少人情往来。
- 健康：自己的作息、饮食、运动会因为结婚变好还是变坏；这一条比荟萃分析里的 RR 更贴近你自己。
- 退出成本：走登记离婚要 30 日冷静期加 30 日申领，走诉讼要满足第一千零七十九条的情形；自己能不能承受这个周期。
法律上怎么保护（对双方都适用）
- 婚前财产有没有凭证（购房合同、银行流水、赠与合同、遗嘱），能不能证明是「婚前」或「明确只归一方」。
- 要不要书面财产约定，约定覆盖婚前财产、婚后所得还是两者都有。
- 婚后谁承担较多无酬劳动，这一方是否知道第一千零八十八条的补偿请求权，双方愿不愿意提前约定补偿办法。
- 债务：婚后以个人名义借的钱哪些算共同债务，双方是否知情。
为长辈结婚这一栏单独填
- 长辈的收益是什么：安心、面子、催婚停止、有人养老。
- 这些收益里哪些是长辈的，哪些其实是自己的。
- 上面三栏的成本全部由自己承担，长辈的收益不会自动转成自己的健康或关系质量。
- 分开写以后，这笔账是重是轻，由填表的人自己判断。
离婚率口径混淆。粗离婚率（每千人离婚对数，2024 年 2.5‰）和「离结比」（当年离婚对数除以当年结婚对数，351.3 / 610.6 ≈ 57.5%）是两个东西。离结比的分子分母不是同一批人，今年离婚的人多数是多年前结的婚，结婚人数下降会机械推高离结比。它不是「一半婚姻会离」，公报里也没有这个指标。
把相关当因果。已婚者死亡率低 12% 左右是荟萃分析的合并结果，但健康、收入、社交本来就同时影响「能不能结婚」和「能不能长寿」。这笔账可以算，但要打折，而且不能用它替代对具体这段关系的判断。
把结婚当任务。任务式结婚只看「状态」不看「质量」，而关系质量对健康的效应是独立于婚姻状态的另一笔账，在任务式决定里通常被漏算。
把全国平均当成自己的数。时间利用调查的性别差距是全国平均；财产规则是默认规则，可以书面改变。全国数字的用途是给量级和谈判起点，不是给结论。
没有官方数字的地方不要用民间数字补。彩礼、婚礼、养育成本都没有官方统计，本文空着，读者自己填自己的数比引用任何机构的估算都准。
- 民政部 (2025). 2024 年民政事业发展统计公报（五（二）1 婚姻登记服务、注释 5）. https://www.mca.gov.cn/n1288/n1294/n1554/c1662004999980006190/content.html（PDF：https://www.mca.gov.cn/gdnps/n2445/n2451/n2458/n2681/c1662004999980006189/attr/400985.pdf）
- 国家统计局 (2024). 第三次全国时间利用调查公报（第一号、第二号、第三号）. https://www.stats.gov.cn/sj/zxfb/202410/t20241031_1957217.html、https://www.stats.gov.cn/sj/zxfb/202410/t20241031_1957216.html、https://www.stats.gov.cn/sj/zxfb/202410/t20241031_1957215.html；国家统计局社科文司负责人答记者问. https://www.stats.gov.cn/sj/sjjd/202410/t20241031_1957218.html
- 国家统计局 (2019). 2018 年全国时间利用调查公报. https://www.stats.gov.cn/sj/zxfb/202302/t20230203_1900224.html
- 全国人民代表大会 (2020). 中华人民共和国民法典（第一千零六十二、一千零六十三、一千零六十五、一千零七十六、一千零七十七、一千零七十九、一千零八十八条）. 国家法律法规数据库 https://flk.npc.gov.cn/detail?title=%E4%B8%AD%E5%8D%8E%E4%BA%BA%E6%B0%91%E5%85%B1%E5%92%8C%E5%9B%BD%E6%B0%91%E6%B3%95%E5%85%B8&id=ff808081729d1efe01729d50b5c500bf；条文全文见最高人民法院公报转载 http://gongbao.court.gov.cn/Details/7f184078694d811fb3314f6af9accf.html
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